Sintra

Exercite o seu coração e recupere a sua qualidade de vida!

Inclui: 32 sessões durante 4 meses (8 sessões mensais).

Localização: Team Cardio (Rio de Mouro)

Diga sim a uma vida mais saudável! Aumente a sua capacidade de esforço e reduza sintomas associados a problemas cardiovasculares.

Recomendamos o Care&Go Reabilitação Cardíaca – Programa com 8 passos em situações de:

• Recuperação após grandes eventos, como um enfarte agudo do miocárdio.
• Diagnóstico ou risco de doença cardiovascular.
• Adotação de um estilo de vida mais saudável e preventivo.

Os 8 passos do programa:

1. 1. Apreciação médica: estratificação do risco cardiovascular e prova de esforço, acompanhado por cardiologistas.
2. 2. Avaliação física: realização de novos testes e avaliações.
3. 3. Planeamento personalizado: definição de um plano personalizado.
4. 4. Sessões de exercício: treinos personalizados, adaptados à sua condição clínica.
5. 5. Monotorização contínua: avaliações abrangentes antes, durante e após cada sessão para garantir a sua segurança.
6. 6. Reavaliação periódica: acompanhamento regular para ver o progresso e ajustar as métricas de aptidão física/saúde cardiovascular.
7. 7. Orientação para autonomia: conselhos para atividades complementares, promovendo a sua autonomia e melhoria do seu estado de saúde.
8. 8. Conclusão personalizada: para gerir o seu próprio treino e ter uma vida ativa e saudável.

Para a realização dos 8 passos do programa, deverá dirigir-se presencialmente à TeamCardio em Rio de Mouro, Sintra.