Inclui: 2 Consultas de nutrição individualizadas e adaptadas às necessidades das futuras mamãs (1ª consulta + consulta de seguimento)
Durante estas consultas de nutrição serão analisados diversos parâmetros de saúde, permitindo que o plano alimentar prescrito seja o mais individualizado e preciso possível:
- Registo de toda a história clínica individual e familiar
- Registo dos parâmetros bioquímicos (análises)
- História medicamentosa e de suplementos alimentares
- Registo de dados antropométricos (peso, altura, perímetro abdominal)
- Anamnese alimentar
- Plano alimentar individualizado
Opções:
Pré-conceção
Nesta fase, a nutrição assume um papel fundamental e decisivo na preparação, concretização e manutenção de uma gravidez saudável. Por se tratar de uma fase inicial, a alimentação potência o futuro desenvolvimento físico e neurológico do feto, assim como garante o bem-estar e saúde da mãe.
Durante a gravidez
As necessidades em nutrientes específicos ao longo desta fase deverão ser colmatadas para que o desenvolvimento físico e neurológico do feto (visão e capacidades intelectuais) se processem de uma forma ótima. Erros alimentares e nutricionais que não foram diagnosticados antes da conceção deverão ser corrigidos com um plano alimentar individualizado às necessidades de cada mãe. Este mesmo aporte adequado de nutrientes evitará o empobrecimento do património nutricional da mãe preparando-a para um pós-parto mais saudável e menos propenso à sintomatologia de depressão pós-parto.
Pós-parto
Após o nascimento, as necessidades nutricionais do bebé ainda dependem da alimentação da mãe e da densidade nutricional e qualidade do leite materno. Assim, ela deverá ter uma alimentação equilibrada para que o leite forneça todos os nutrientes necessários para o desenvolvimento do bebé.
Nesta altura, a mãe poderá também começar a pensar na melhoria da sua composição corporal, sem afetar a qualidade do seu leite, de forma a tornar-se mais ativa com mais energia e a recuperar a silhueta que tinha antes de engravidar.
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