Fitness

Inclui: 2 Consultas de nutrição individualizadas e adaptadas às necessidades de todos aqueles que praticam atividades desportivas (1ª consulta + consulta de seguimento)

Durante estas consultas serão analisados diversos parâmetros de saúde, permitindo que o plano alimentar prescrito seja o mais individualizado e preciso possível:

• Registo de toda a história clínica individual e familiar
• Registo dos parâmetros bioquímicos (análises)
• História medicamentosa e de suplementos alimentares
• Registo de dados antropométricos (peso, altura, perímetro abdominal)
• Anamnese alimentar
• Plano alimentar individualizado

Atualmente, a alimentação dos desportistas é alvo de atenção e preocupação. De facto, a nutrição deve ser inserida no plano de treinos, com base científica, no sentido de otimizar o sucesso e performance dos atletas.

Sendo os atletas, indivíduos sujeito a gastos energéticos muito superiores aos da população em geral, a sua alimentação deve satisfazer as acrescidas exigências e ser planeada de forma a contribuir para maximizar as suas reservas nutricionais.

O controlo de peso e a avaliação corporal são essenciais e o excesso de peso ou proporções inadequadas de massa gorda podem ter consequências negativas na performance desportiva. Os atletas devem ainda considerar que estão propensos a um maior stress fisiológico e oxidativo durante o exercício, sendo a sua recuperação e preparação um dos principais objetivos da nutrição desportiva.

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